如何使用瑜伽球系列—5

這一集開始要做運動囉！
太極拳說「節節鬆開而...

如何使用瑜伽球系列—5

這一集開始要做運動囉！
太極拳說「節節鬆開而後節節貫串」
前面4集都是在做伸展
鬆關節
這一集要開始動起來了

如果動的正確
就會像水獺在水中一樣
悠然自若

如果動錯了
就會像翻船的烏龜
動得臉紅脖子粗

所以這集的標題是
「是水獺不是烏龜」

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

https://youtu.be/NMCpY003wzw

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